Ontworpen om de vrouwelijke gezondheid te bevorderen

Nu Zi Gong is een eeuwenoude Qi Gong-vorm die speciaal ontwikkeld werd om de
vrouwelijke energie en gezondheid te ondersteunen. Via zachte, harmoniserende
bewegingen, gerichte ademhaling en helende zelfmassage worden lichaam en
geest uitgenodigd om te ontspannen en in balans te komen.
De sessie begint met een opwarming die de energiestroom bevordert en tot
innerlijke rust leidt. Daarna volgt een zelfmassage van de borst- en buikzone, die de
baarmoeder en spijsvertering ondersteunt. Hierbij worden ook verschillende
emotionele punten gemasseerd, op specifieke zones waar blokkades kunnen zitten.
Het emotioneel werk is in de Chinese geneeskunde onlosmakelijk verbonden met
onze lichamelijke gezondheid en is dus eveneens van belang.

Voor wie?

Het is geschikt voor alle vrouwen! Het kan zowel preventief gebruikt worden, als
om bepaalde symptomen te verlichten.
De bewegingen kunnen zeer zinvol zijn in het kader van fertiliteitsproblemen,
stoornissen in de hormonenbalans, menstruatiestoornissen, het premenstrueel
syndroom en menopauzeklachten.
Om dit effect te verzekeren, is het zinvol om de oefeningen regelmatig thuis te
herhalen. Daarom wordt er tijdens de workshops aandacht geschonken aan het
onthouden van de bewegingen. Hand-outs en filmpjes om het thuis te herhalen
worden ook meegegeven. Deze workshop wordt om die reden niet gegeven op
wekelijkse basis, maar wel tijdens langere sessies (minstens 2 à 3u), zodanig dat er
genoeg tijd is om alles te leren en te herhalen.

Dr. Liu ya fei

Nu zi gong werd ontworpen door Dr. Liu Ya Fei, zij is directrice van één van de
grootste centrums voor medische qi gong in China. In dit ziekenhuis worden
patiënten van over de hele wereld behandelt met medische qi gong. Er wordt daar
ook heel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van qi gong op
de gezondheid.
De vorm die zij beoefend heet Nei Yang Gong, dit komt voort uit de daoyin stroming.
Achteraf ontwikkelde zij de qi gong voor de vrouw, om op specifiekere behoeftes van
vrouwen te kunnen inspelen. Voor beide gebruikt zij dezelfde uitgebreide opwarming.