Elke maand vertelt je lichaam een verhaal, maar in het Westen luisteren we vaak pas wanneer er iets ernstig misloopt. In de traditionele Chinese geneeskunde is dat helemaal anders. Binnen deze meer dan 3000 jaar oude wijsheid werd juist uitgebreid, gedetailleerd en met diep respect over de vrouw geschreven. Deze rijke kennis is een werkelijk geschenk voor vrouwenklachten, cyclusgezondheid en fertiliteit.
Waarom normaliseren we klachten die dat niet zijn?
Of het nu een arts is, een vriendin, of je buurvrouw. Je hoort het heel de tijd: “Menstruatieklachten zijn normaal. Ze horen erbij.” Of nog: “Er valt hier niets aan te doen, je moet ermee leren leven tot aan de menopauze.” Maar waarom heeft de ene vrouw er nu zoveel last van en de andere niet?
In de Traditionele Chinese geneeskunde zijn het signalen dat er iets niet juist zit in het lichaam of de geest. Het zijn geen normale kwaaltjes, maar net tekenen dat je lichaam niet in balans is. Je kan het zien als boodschappen van je eigen lichaam.
Menstruele cyclus, het vijfde vitale teken.
Net zoals lichaamstemperatuur, hartslag, ademhaling en bloeddruk wordt de menstruatie beschouwd als de vijfde vitale parameter. Waarom?
Omdat je cyclus onmiddellijk weerspiegelt hoe je energie stroomt, hoe je bloed circuleert, of je reserves voldoende zijn en hoe je hormonale balans het doet.
Een gezonde cyclus, is dus een teken van vitaliteit.
Aan wat voldoet een gezonde cyclus dan?
- Mooi rood bloed
- Geen klonters
- Geen bruinverlies voor of na de menstruatie
- Geen slijm in het bloed
- Regelmatige cyclus (ook niet te kort, of te lang)
- Geen overmatig bloedverlies
- Ook niet te weinig verlies
- Geen grote humeurschommelingen
- Geen hoofdpijn
- Geen voelbare of pijnlijke ovulatie
- Geen gespannen borsten
- Geen PMS
- En vooral: geen pijn
Wat zegt de kleur, textuur of hoeveelheid van je bloed?
Elke vrouw is anders. Daarom wordt er altijd gekeken naar het individuele patroon elk persoon. Daarna wordt de oorzaak van het probleem aangepakt, niet louter de symptomen. Als een blokkade komt door stress, zullen we de blokkade losmaken in het lichaam, maar ook werken op de emoties en de stress. In een ideaal scenario denken we ook na over hoe we de levensstijl kunnen aanpakken, zodat het probleem zich niet meer voor kan doen op lange termijn. Enkele voorbeelden:
- Klonters + pijn → het bloed en de energie stromen niet vrij: er is stagnatie.
- Weinig menstruatie en lichtroze bloed → er is een tekort aan energie of bloed: je lichaam heeft onvoldoende kracht om rijk, vol bloed naar buiten te brengen.
- Bruinverlies → het bloed blijft te lang zitten en heeft niet genoeg beweging.
- Heel zwaar bloedverlies → kan wijzen op hitte of een verzwakking van de energie die het bloed moet vasthouden.
- Slijm in het menstruatiebloed → dit wijst op “Damp”: het lichaam verwerkt vocht niet goed, waardoor stroperige of taaie texturen ontstaan.
Hoe kunnen acupunctuur en Qi Gong hierbij helpen?
Acupunctuur en Qi Gong zijn krachtige methoden die al duizenden jaren gebruikt worden om onder andere de vrouwelijke cyclus te ondersteunen.
Wat doen ze?
- Ze brengen energie en bloed weer in beweging
- Ze versterken wat verzwakt is
- Ze harmoniseren wat uit balans is
- Brengen rust in lichaam en geest
Ben je benieuwd?
In mijn aanbod vind je zowel individuele acupunctuurbehandelingen als tweemaandelijkse Qi Gong voor vrouwen sessies (in groep of privé). Dit is een combinatie van bewegingen, zelfmassage en ademhalingstechnieken die een positieve impact hebben op de klachten. Ze werken ook preventief!
Besluit
Je cyclus is een bron van informatie. Het hoeft helemaal geen last te zijn!
Elke vrouw verdient een pijnvrije menstruatie: niet enkel om klachten te vermijden, maar ook omdat het een fundament is van je algemene vitaliteit.
Deel deze kennis met je naasten.
Hoe meer vrouwen weten wat normaal is (en wat níet), hoe meer we ons gezondheid en welzijn kunnen verbeteren!